Ablenkung :)

Seil springen

gehe joggen (auch bei schlechtem Wetter)

mache 25 Grunges und 25 Jumping Jacks

hebe Gewichte


Gehe schwimmen.

Fahre Inliner und erkunde die Stadt mal auf andere Weise.

Räume dein Zimmer aus und miste mal wieder richig aus

Lösche alle unwichtigen Dateien in deinem Computer

Durchsuche dein Make-up und wirf alte/leere Sachen weg

Sortiere deinen Schulsachen

Wasche die gesamte Wäsche (inklusive Wäschekörbe

schleppen)

Wische alle Böden in der Wohnung

Sauge alle Teppiche ab

Putze alle Spiegel und Fenster

Staube dein Zimmer ab

Säubere Bad und WC

Lackiere deine Fingernägel

Lege eine Gesichtsmaske auf

Nimm ein langes, heißes Bad

Rasiere dir die Beine

Probiere neue Frisuren und Haarstile aus

schreibe einen Diät - Plan für die nächste Woche

suche nach neuen pro- ana- Seiten im Netz

Mache eine Liste mit Lebensmitteln, die du essen darfst

Mache eine Liste mit Lebensmitteln, die du nicht essen darfst

Suche nach Fotos, auf denen du deinen Wunschfigur hattest

Suche nach Fotos, auf denen du dich überhaupt nicht leiden

konntest

Verschönere dein Ess-Tagebuch

Frage dich vor dem Essen. Will ich das jetzt wirklich essen?

Trinke vor dem Essen ein Glas eiskaltes Wasser.

Iss NIE etwas, das größer als deinen Faust ist.

Putze dir einfach mal die Zähne.

Schreibe nach dem Essen sofort auf, was du gegessen hast

gehe schlafen; verhindert Müdigkeit und lenkt super ab

lern für die Schule

sortiere deine Hefter neu, schreib unordentliche Seiten ab und Ordne sie

Mal ein Bild mit einer perfekt schlanke Person und male es aus, verziere es und hänge es an deine Wand oder kleb/lege es in dein Thinspo Buch

Schreib eine Geschichte übers Abnehmen

Schreib Komplimente auf die du gerne von anderen hören würdest

Such im Netz neue Thinspo Bilder

Viel Spaß und Glück

6.10.11 00:36

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