Tipps und Regeln :D

Sport und kcal verbrauch :*

Sport ( Kalorienverbrauch in 30 Minuten ) Aerobic 308 kcal Badminton 208 kcal Basketball 244 kcal Bergsteigen 240 kcal Brustschwimmen 3... weiterlesen

1 Kommentar 6.10.11 01:27, kommentieren

Essen ?! Ausreden ♪♫

Ihr kennt bestimmt diese Frage: Willst du nichts essen ?? Oh Gott was jetzt? Hier ein paar ausreden die euch vielleicht helfen 1. Keinen... weiterlesen

2 Kommentare 6.10.11 01:22, kommentieren

Tipps und so ... <3

1. Trink viel Wasser warmes Wasser macht voll (keinen Hunger), kaltes Wasser kurbelt die Kalorienverbrennung an, weil der Körper das Wasser erst a... weiterlesen

6.10.11 01:11, kommentieren

Ablenkung :)

Seil springen gehe joggen (auch bei schlechtem Wetter) mache 25 Grunges und 25 Jumping Jacks hebe Gewichte Gehe schwimmen. Fahre ... weiterlesen

6.10.11 00:36, kommentieren

Schlank trotz kcal <3

1. KNACKIGER FETTLÖSER Der bekannte Ernährungsexperte Prof. Hademar Bankhofer empfiehlt, zum Mittag- und Abendessen je sechs Radieschen zu esse... weiterlesen

1 Kommentar 6.10.11 00:26, kommentieren